Biohacking, cirkadiální kód a atomové návyky aneb vezměte svůj život do svých rukou

Ing. Halka Baláčková MBA, PCC

„Svůj život nezměníte za vteřinu, ale ve vteřině můžete změnit směr svého života“

Jim Kwik

Žijeme ve světě technologií, kde mnoho lidí stále ještě ví víc o svém chytrém telefonu, než sami o sobě. Lidé jsou přehlceni informacemi, tráví denně hodiny času v online prostředí, chodí domů unaveni, tam ještě dále pracují a kvalita jejich rodinných vztahů, fyzičky i života upadá. Dožíváme se sice stále vyššího věku, ale dožijeme se ho tak, abychom si ho skutečně užili?

Tento seminář zkoumá, jak si skutečně nastavit svůj život tak, abychom měli dostatek energie, vitality, času i zdraví po dlouhou dobu života. Je to jednoduše o tom, jak „nahackovat“ svůj život zpět.

Cíl:

Podívat se na to nejlepší z vědy o tom, jak funguje naše tělo a mysl
Prozkoumat, co se svým tělem děláme dobře a co ne
Upozornit, čeho se rozhodně vyvarovat a proč
Posvítit si na to, co nejčastěji vede k vyhoření a proč
Zamyslet se nad tím, proč skutečně stojí za to vzít svůj život zpět do svých rukou a jak na to
Naplánovat si změnu tak, aby ji účastníci byli schopni skutečně udělat a mít ze sebe a svého života radost a uspokojení

TermínMnožstvíCena bez DPHCena s DPH

Program

Co dnes víme o našem těle a mysli, jaké zdroje máme k dispozici,
To nejdůležitější z neurověd, biofyziky, epigenetiky a dalších oblastí,
Jakých chyb se na svém těle nejčastěji dopouštíme a co to s naším životem dělá
Co je cirkadiánní kód a nejdůležitější poznatky z něj
Spánek, dech, pohyb, strava a umění odpočinku aneb jak se dostat zpět k tomu, co ví každé malé dítě,
Síla naší mysli, epigenetika a proč jsme nikdy nebyli mocnější
Umění načasování aneb kdy co dělat a nedělat
Atomové návyky - jak změnit svůj život k lepšímu po malých krocích každý den
Jak a proč skutečně udělat v životě změnu a už nikdy od ní neupustit. Osobní příběh lektorky.

Metody výuky

Sdílení nejlepší teorie ze světových i domácích zdrojů, ze života i praxe lektorky i manažerů, se kterými se stále potkává, podáno jedinečných stylem za pomocí vizualizace, metafor a příběhů, zapojení účastníků do cvičení, her a sdílení, tvorba osobních plánů a doporučení literatury

Profil lektora

Ing. Halka Baláčková MBA, PCC

nezávislá lektorka, konzultantka a koučka od roku 2001, je trenérkou mezinárodní koučovací školy Erickson Coaching International a členkou ICF s titulem PCC (Professional Certified Coach), jejím posláním je kultivovat manažerské prostředí českých i mezinárodních firem a tím přispívat k úspěšnému rozvoji lidí, týmů i celé společnosti

Potřebujete poradit nebo pomoci při nákupu?

Jsme tady pro Vás každý pracovní den od 8:00 do 16:30.

Volajte +420 212 247 824 nebo pište na studiow@pp.cz